小丁谈退役：充实一下变空虚以前只会打球突然不知每天该干啥

2026-09-30 22:34:20

9月30日讯近日，丁彦雨航在节目中接受孙悦采访，谈到了自己退役后的“硬着陆”以及心态变化。

孙悦：“你看你和我其实差不多，我们算是硬着陆，放到职场上相当于裸辞了。那当时你的想法是什么？在打球的过程中，包括这个硬着陆，你的想法是什么？”

丁彦雨航：“我觉得猴哥咱俩挺像的一点是，我觉得在场上要全力以赴。要是有一些东西顾前顾后，想得太多，反而适得其反。说白了，我只会做篮球这一件事。从小开始打篮球的时候，就是一步一个脚印，不会看太远。可能我到了这个阶段，有人说，或者教练说，或者朋友、长辈说，你是不是可以够到下一个台阶？到了下一个台阶，可能又有人来鼓励你。我是属于一步一步去看。”

孙悦：“对你来说硬着陆以后肯定会有一些影响，你觉得影响大吗？”

丁彦雨航：“我觉得影响还挺大，有点改变了我的生活方式。以前在职业队，很多东西都是有规划的，比如训练、比赛，或者我们的行程、吃饭。退役以后就突然感觉自己变得很空虚，不知道每天不在规定的时间点里，我该干啥？很多东西我还得重新一点一点去学。之前把太多东西付出到篮球，可能一些生活机能、生活的一些日常，很多东西都是从我现在才改变。”

孙悦：“这个中间有一小段过程，我不知道你有没有这种感觉。我觉得退役以后到你感觉到空虚，这中间是有一个甜蜜期的，就是终于不用干这件事了，这件事我终于干完了。”

丁彦雨航：“有吗，哥？”

孙悦：“我有。你没有吗？”

丁彦雨航：“我没有这种感觉”

孙悦：“那你就是从一个很充实的人生中，一下就变得很空虚了。”

丁彦雨航：“可能猴哥你说的这种甜蜜期，我之前有点反复太多了，因为我离开球场和退役，其实差的时间挺长。我从18年的时候，当时夏联在受伤滑了那一下以后，你说我正儿八经打球的时间其实不多。对，可能是在这个阶段反反复复，一直只是没有下定退役的念头。但是我的身体，包括我的日常，包括我的康复期，其实把我这种心态已经磨得挺平了。”