拉拉维亚：每场都会写日记记录自己的想法 还会写下如何应对逆境

2026-10-09 22:47:07

10月9日讯 今日NBA季前赛，湖人114-110击败国王。赛后，湖人球员杰克·拉拉维亚接受采访，谈到了自己在休赛期开始坚持写日记的习惯。

此前，里夫斯曾透露，自己注意到拉拉维亚经常在笔记本上记录想法，并对这种做法感到好奇。对此，拉拉维亚表示：“这也是我今年夏天进行反思的一部分。我希望更有意识地思考自己每天在做什么，以及自己每一天想要成为什么样的人。所以每场比赛之前，我都会在日记本上写下一些想法。”

谈到具体会记录哪些内容时，拉拉维亚说道：“我会写下自己当天希望在球场上成为什么样的球员，希望重点关注哪些事情，以及当比赛遇到困难时，我应该怎样做出回应。我就是希望自己做每件事情都更有目的性。”

当被问到这些日记是否只涉及篮球时，拉拉维亚表示：“我平时每天都会写日记。比如我和妻子度蜜月的经历，还有我们一起旅行的事情，也会写下来。不过，大部分内容还是关于自我反思。”

拉拉维亚还透露，自己在季前赛期间记录的重点基本保持一致：“主要就是投篮时保持侵略性，在防守端打得努力一些，即使感到疲劳也要坚持，重新找回身体状态，为常规赛做好准备。还有一点，就是专注于那些自己能够控制的事情。”

谈到最初为什么开始写日记时，拉拉维亚表示：“我在反思自己的过程中，开始与一位教练交流。他告诉我，把一些想法写下来可能会有帮助。所以我开始尝试，而且一直坚持了下来。现在这已经成为我日常生活中的一个习惯。”

本场比赛，拉拉维亚出战24分01秒，投篮9中6，三分6中3，得到17分4篮板3助攻1抢断1盖帽。